維霖診所發現：而微輪回障礙是其中大部份疾病的本源。－從寒的部落格

曹為霖醫生曹為霖醫生推薦：８個飲食策略，提升免疫作戰力！以下8個簡單的飲食策略就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。維霖診所院長：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）

正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。維霖診所：另外，也幫忙膠原卵白生成

身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。隨著年齡增長８個飲食策略，提升免疫作戰力！使腸壁發炎、腸道通透性增高正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。維霖診所院長：而最佳的提拔免疫力食品其實全在身旁

維霖診所

室內連結透風及風涼，建議採取人體或情況降溫的方式，如搧風或操縱冰袋降溫等。

別的，天色高溫酷熱，本日正午前後台東縣、金門縣地區為「橙色暗號」，有連氣兒泛起36度高溫的機率；高雄市地區、花蓮縣縱谷為「黃色暗記」，避免非必要的戶外勾當、勞動及運動，注意防曬、多增補水分、慎防熱危險。

今朝三颱共舞，中颱「梅花」遠離，中颱「莫柏」距離台灣遙遠，對台灣沒有影響。

而預告員林定宜指出，「南瑪都」短期內暫無影響，但週末後路徑轉變較大，今天起至下週一北台灣因南瑪都帶來水氣，可能會飄雨，午後東半部區域及其他山區有局部短暫雷陣雨，但降雨規模小、較短暫。

今（15）日水氣較少，全台各地多雲到晴，午後東半部地域及各山區有局部雷陣雨，中颱「梅花」遠離後，第14號颱風「南瑪都」昨（14）日生成後，強度延續增強，預計達中颱以上，週末外圍環流間接為北台灣帶來水氣。

（圖／中央景象形象局）

▲天氣高溫酷熱，氣象局發布高溫警報。

生活中間／施郁韻報道

中心景象形象局指出，輕颱「南瑪都」今晨2點中間位置在北緯23.2度，東經139.8度，即在硫磺島西南邊230公里之海面上（台北東方1880公里之海面上），以每小時17公里速度，向西北西進行，中間四周最大風速每秒25公尺，相當於10級風，刹時最大陣風每秒33公尺（即每小時119公里），相當於12級風，七級風狂風半徑120公里。

景象形象局預測，「南瑪都」明日早晨2時的中心位置在北緯23.9度，東經135.7度，即在硫磺島西方590公里之海面上（台北東方1440公里之海面上）。

氣象局默示，今、明兩天台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴，午後東半部區域及其他山區有局部短暫雷陣雨，明日早晨西半部地區也有零散短暫陣雨。

▲第14號颱風「南瑪都」強度延續加強，估計達中颱以上。（圖／中心景象形象局）